支招节假日期间腹胀腹泻醉酒慢性

节假日期间,突然不舒服、生病了，怎么办？

医院！

当然，这是最好的决定！

但是，如果在旅行途中突然医院怎么办？

强忍着？

千万别~~这会引起更严重的后果！

那该怎么办？

别担心，小编已为你准备好节假日急性病应急措施，可让你安心过个好年~

张志清

医院药学部主管药师

擅长：孕妇、儿童等特殊人群的用药咨询与指导；药物－药物、食物－药物相互影响咨询；骨质疏松、补钙及优生优育咨询与指导。

坐诊时间：每周三下午

节假日期间，大多数人都处于放松状态。当遇到美食时，都会有“多吃一口”的心情。但吃过以后，却疏于运动，导致腹胀、腹痛、腹泻等症状发生。这也就我们常说的“节日病”；而有些人，放假期间常选择外出旅游，但由于对外部环境的不适应，会出现中暑、晕车等症……

如果节假日遭遇这类症状，可采取以下应急措施：

“节日病”应急措施

腹胀、呕吐

病因：吃得太多、太饱。

应急办法：可适量服用促消化药，如胰酶、多酶片、复合消化酶、健胃消食片和胃动力药多潘立酮。

腹泻

病因：吃了不干净的食物和水。

应急办法：症状较轻可服用口服补液盐，同时服用黄连素（儿童）或诺氟沙星（成人），并摄入清淡流质或半流质食物，以防止脱水或治疗轻微的脱水。

若出现持续呕吐或明显的脱水，医院进行治疗。

便秘

病因：进食大量肉类、油炸类等高脂、高蛋白食物，且不吃蔬菜水果。

应急办法：可临时使用开塞露等缓解症状，但不能长期使用。饮食应注意增加富含膳食纤维食物的摄入，如杂粮（燕麦、玉米）、蔬菜（菠菜、韭菜、白菜等）以及润畅通便的食物（蜂蜜、芝麻、核桃仁、酸奶）。如生活调理不能改善便秘，医院就诊，在专业人员的指导下使用泻药或缓泻剂。

急性肠胃炎

病因：饮食不当，暴饮暴食，或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食物。

应急办法：若病情较轻，可服用口服补液盐，同时可以摄入清淡流质或半流质食物，以防止脱水或治疗轻微的脱水。若出现持续呕吐或明显的脱水，医院进行治疗。

醉酒

病因：饮酒过量。

应急办法：醉酒后能催吐的最好催吐，减少酒精的吸收。不能催吐的，可以喝牛奶或酸奶保护胃黏膜，也可服用蒙脱石散、雷尼替丁等药物减轻胃损伤。醉酒比较严重的，医院进行救治。

“旅游病”应急措施

晕车、晕船

应急办法：在乘坐车船前半小时服用晕车药，没有晕车药也可用生姜来预防晕车。

生姜防晕车方法：坐车时口含一片生姜片或将生姜片用医用胶布固定在肚脐眼上，即可防止晕车。若乘车时间超过10h，可中途更换一次生姜片。

如果是经常牙龈肿痛、被上火症状困扰的人群，就不适合这种方法了。

中暑

应急办法：

先兆中暑和轻症中暑--

1、应迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方平卧休息。

2、用冷水毛巾敷头部，有条件可用30％酒精擦身降温，还可在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等。

3、喝一些淡盐水或清凉饮料，清醒者也可服些绿豆汤，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等。

4、如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，医院治疗。

重症中暑--

除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还医院，同时采取综合措施进行救治。

医院，应将病人脱离高温环境，用湿床单或湿衣服包裹病人并给强力风扇，以增加蒸发散热。在等待转运期间，可将病人浸泡于湖泊或河流，或甚至用雪或冰冷却，也是一种好办法。若病人出现发抖，则应减缓降温过程。

受寒引起的感冒

应急办法：及时增加衣物保暖，并选用风寒感冒颗粒、感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、通宣理肺丸等药物。

服药后可喝姜糖水、热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。

食物中毒

应急办法：a、对中毒不久而无明显呕吐者，可先用手指、筷子等刺激其舌根部催吐，或让中毒者大量饮用温开水并反复自行催吐，以减少毒素的吸收。

如经大量温水催吐后，呕吐物已为较澄清液体时，可适量饮用牛奶以保护胃黏膜。但如在呕吐物中发现血性液体，应想到可能出现胃、食道或咽部出血，此时宜停止催吐。

b、如果病人吃下去的中毒食物时间较长，一般已超过2至3小时，而且精神较好，则可服用些泻药，促使中毒食物尽快排出体外。

另外，因为确定中毒物质对治疗来说非常重要，所以要保存导致中毒的食物，医院检疫。如果身边没有食物样本，也可保留患者的呕吐物和排泄物，方便医生尽快确诊和及时救治。

被不明蚊虫叮咬

应急办法：可根据情况进行相应处理。无症状者可不予处理；有轻中度疼痛瘙痒症状，可使用风油精、清凉油或无极膏等进行局部涂抹；如有严重红肿、不能忍受的瘙痒或疼痛，医院就诊。

“慢性病”发作应急措施

心脏病突发

应急处理：立即舌下含服备用的硝酸甘油片，每5分钟可重复1片，直到疼痛缓解。若15分钟内总量达到3片后疼痛仍不缓解，应立即就医。也可含服速效救心丸，每次10～15粒，15分钟内疼痛不缓解，也应立即就医。

高血压患者血压升高

应急处理：应持续监测血压，如血压超过/90mmHg，可加服半片或1粒平时服用的降压药（缓控制剂除外），并密切监测血压。同时高血压病人应保持情绪稳定，避免因情绪波动而使血压急剧升高导致心脑血管不良事件的发生。

糖尿病患者血糖升高

应急处理：持续监测血糖，不应盲目自行增加降糖药的剂量，多次监测血糖仍然高于目标血糖，则医院就诊，在专科医生的指导下调整药物剂量，以免发生低血糖的风险。

尿酸高者痛风发作

应急处理：可以服用非甾体解热镇痛药，如布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生等。同时大量饮水，加速尿酸的排泄。若不能缓解，医院进行治疗。

小儿发热

小儿由于免疫力低下，常会因为饮食过量或穿衣不当引起发热症状。

发热本身可以激活人体免疫系统，消除外来病原体所导致的疾病，因此，家长不必小孩一发烧就紧张，适度让孩子发发烧，对孩子免疫系统的成熟是有好处的。

只有当发热超过38.5℃时，才建议退热。可使用退热贴贴在孩子额头上或腋下，也可服用对乙酰氨基酚混悬液或布洛芬混悬液退烧，但应注意对乙酰氨基酚每次使用应间隔4h，布洛芬每次使用应间隔6h，不能频繁使用，以免造成药物中毒。严重时也可退热贴和药物同时使用。若孩子持续发烧超过40℃或出现抽搐现象，医院进行治疗。

另外，除了这些应急措施外，张志清药师需要提醒大家，节假日摄入过多高脂、高糖、高蛋白的食物对药效同样有影响！用药时需根据药物的理化性质、吸收部位恰当选择食物。

高脂肪对药物的影响

高脂肪食物可促进脂溶性药物的吸收(如头孢呋辛酯和其它脂溶性抗生素)，也可降低某些药物的吸收(如铁剂)。

高蛋白对药物的影响

高蛋白饮食可使左旋多巴的吸收减少。高蛋白饮食可与药物竞争蛋白结合位点而导致左旋多巴、甲基多巴等药物吸收减少。

高糖食物对药物的影响

如蜂蜜，麦芽糖，枣，碱性饼干及含糖高的馅类食品，可与解热药形成复合体，从而减少药物初期的吸收速度。

糖皮质激素能增加肝糖原分解，使血糖升高，故应用糖皮质激素时，应限制糖的摄入量，以低糖饮食为好。

饮料对药物的影响

某些甜饮料(可乐、雪碧等)可使消化液呈偏酸性，尤其是夏季喝得较多时，可使降压药北京降压0号、解痉药阿托品、止喘药麻黄碱等吸收减少，影响治疗效果。

牛奶对药物的影响

甲硝唑对胃肠道有刺激，可以与牛奶同服减轻对胃的刺激。

审核：黄苏

排版：戚文娅

供稿：滇医通

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